保持適量運動

加強鍛煉，提高自身免疫力。

中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多余的脂肪。

已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。