宜增加蛋白質的補充

現在胎寶寶的身體器官在迅速發育,作爲造就軀體的原材料，蛋白質必不可少。

世界衛生組織建議,孕媽媽在孕中期,每日增加優質蛋白質9克,相當于牛奶300毫升或雞蛋2個或瘦肉50克。