喝甜菜根汁有什麽好處

一：可以起到健胃消食的作用，可以起到利尿的作用，甚至還能起到清熱解毒，幫助肝髒解毒等作用。

二：喝甜菜根汁能有效降低高血壓，科學家分析指出，甜菜根汁富含有益心髒健康的維生素C、維生素K、膳食纖維和多酚類物質。甜菜根汁快速降低血壓的關鍵在于其中所含的大量硝酸鹽。

三：常喝甜菜根汁可以增強耐力，研究發現飲用甜菜根汁可以增加血液硝酸鹽水平，減少肌肉三磷酸腺苷的消耗，三磷酸腺苷是身體的主要能量來源。